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zoom RSS こんな時は・・・

<<   作成日時 : 2008/10/09 23:59   >>

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今週、平日は練習距離も伸び、更に食事制限もし、特にここ2日は白米抜き、昼はかけ蕎麦+ビタミン剤、夜はおかずだけに+アミノ酸+ビタミン剤・・・

今日は、残業でどの道、練習はあまり出来なかったが、帰り全く力が出ない・・・

そんな時は、ダイエット中でもがっつり食べる!で、今日の夕食はトンカツ!油もがっつり、ご飯もがっつりお代わりだ!(^^)

通勤チャリ:20km 10月計:299km

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