11T。。。

画像
昨夜は、嫁さんと撮り溜めしていた映画を見てたら、AM2:30に就寝。。。

6時起床、眠っ!

ALEXさん、Tokiさん、ランボちゃんとキチで、デュアスロン練習をしたが、皆さん調子良さそうで、バイクは、途中でキレ、1周流した後、合流。。。

最後、スプリントごっこにお付き合いして貰ったが、キレも無く。。。
でも、現状、どの位の距離を踏み倒せるかの確認は、出来ました(^-^)

その後、ラン、皆、来週は、デュアスロンですが、フォームで気になった事は、アドバイスさせて頂いたが、自分自身も腰が落ち切っていて、酷い状態でしたヽ(;▽;)ノ

デュアスロン、頑張って下さいね!

その後は、サニーデイへ、頼んでいたスプロケを装着しに。。。

電動デュラのスプロケ、2つ(12・27、12・25)あるけど
11Tが無かった。。。

でも、2万は、高いので、11と12の二枚を頼み、12・25にインストール、11・25に。。。2、500円程ですみました(^-^)

ド平坦コース、ゴールスプリントの可能性大!速度は、70km超えるでしょ~からね(^◇^;)

後、二週間、何とか、もって行きますよ。

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この記事へのコメント

ARI
2011年11月13日 17:18
ずいぶんと調子も上がってきている見たいですね。スプリント勝負期待していますよ~。(^o^)(^o^)(^o^)
成ぱん
2011年11月13日 22:30
ARIさん、色々出来る訳じゃ無いですが、200mは、もがける様にがんばります!
toki
2011年11月14日 12:34
昨日はお疲れ様でした。新東名は種目は違いますが楽しんで来ましょうネ!! また、練習もお願い致します
v(^o^)v
成ぱん
2011年11月16日 11:04
TOKIさん、お疲れさんでした(^-^)/
相変わらず、調子良さそうですね。
此方こそ、またよろしくお願いします。
デュアスロン頑張って下さいね~(^-^)/