完全OFF。。。

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デュアスロン後、完全OFF、一ヶ月。。。

通勤で、駅まで2kmのチャリだけだ!

そんな中で、参加したTeamARI競技会バイクとクロカン。。。

個人の目的としては、どの位、落ちてるのか?測る事と、その後の炊事班による手料理を堪能する事。。。

一つ目の目的は、思った以上に身体は動いてくれたので、冬眠明けにしちゃ上出来です。
筋肉は、落ち、肥っちゃいるが、昨日の同時期より、-3km、ベストより+4、心配機能は、それ程、落ちて無く、オーバーヒート状態に成る事も無かったので、今年は、昨年の様にベーストレーニング3~4ヶ月を半分で良い様に思います。

しかし、ま~みんな速かったですね~
自分と違って、ちゃんと冬でもやってます。

でも、今年は、全く焦りは無いですね~昨年の完全OFFは、9ヶ月だったですから~皆さん、完全OFFを作らずにモチベーションを保つ!凄いけど、自分にゃ出来ない。
モチベーションを上げる為にも完全OFFは、自分には必要です。。。

もう一つの目的は、100%達成!
おでん、餃子、スモークにスイーツ!
あ~また食いて~。。。

参加者の皆さん、特に炊事班の皆様!ありがとさんでした!次回もよろしくお願いします。( ´ ▽ ` )ノ

※写真は、ARI競技会中道に迷い、地図だ!っと思ったら、只の掲示板だったの図。。。因みに、クロカンでも誰かさんと3人一緒に道外れたのだった。。。

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この記事へのコメント

アオムシ
2012年03月05日 07:45
やっつぱり、何人かいるお兄ちゃんの一人でしたね。
暖かくなったら雛鶴行きましょうね。
お願い致します。
ARI
2012年03月07日 19:05
お疲れ様でした。また周回コースの練習をやりましょう!!ツール・ド・宮ヶ瀬の40kmコースもいいですね。
成ぱん
2012年03月10日 23:17
アオちゃん、お疲れさんでした!
此方こそ、また雛鶴練よろしくです!
あっ!夜間訓練もね(^^)/
成ぱん
2012年03月10日 23:23
ARIさん、何から何まで、ありがとさんでした(^^)
次回は、曲がり角の少ない、迷わないコースでお願いします(f^^)。。。