ひ~疲れた~。。。

終電間際で、メシ食って、シャワーも浴びず、倒れる様に2:30就寝。。。 起きると6:15、止めるか?二度寝したい。。。 でも着替え始める。。。 何とか合流。。。 しかし、アップしてないのでキツイキツイ! ありゃりゃりゃ? フロントインナーに入れると、リアがギア飛びしちゃう。 しゃ~ない。アウタ…
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心。。。

スイッチがONに成らない自分と。。。 北海道に向けて、やらなくちゃ。。。 と、言う自分。。。 心に何かが足りない。。。 でも、やらなくちゃ。。。
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鈴鹿5ステージ

①ロード 集団にいるだけ。 ②TT 脚も回らず走っただけ。 ③TTT チームを崩壊させ、半分で切れただけ。 ④クリテ 集団にいるだけ。 ⑤ロード 集団にいるだけ。 レベルは、高かったとは思いますが、正直力不足でした。 解っちゃいるけど、全ては、登りの弱さから来てます。 あまりにも弱い登りで、脚を使い果たし、何も出来…
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TTT

TTTは、自分がローテーションせず 崩壊させ、順位を落としてしまいました。 反省しています。 みんな頑張っていたのに、ごめんなさい。 iPhoneから送信
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練習、食事、睡眠。。。

強く成るには、練習、食事、睡眠、当たり前だけど、みな大切。自分の場合、一番のキーポイントは、やはり睡眠。。。元来、ショートスイパーで無い自分は、可能なら8時間でも10時間寝れちゃいます。ありがたい事に日曜~火曜、仕事が落ち着いていて、睡眠時間が増え鈴鹿前に良いデータが取れました。因みに春以降何も変わった練習は、してませんし、ロングもやっ…
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調子は、良いとおもうんですが?2010夏。。。

結局、睡眠3時間取れなかったけど、なんか疲れはそれほど感じないし絶好調!とは言わないまでも調子は、いい感じ。。。しかし、今日のモニ錬、相手が悪い。。。 ※これから、ここでは、モニ練の練を錬とします(笑) ・れん【錬】 心身や技をきたえ上げる。 「修錬・鍛錬」 ARIさん、ryoさん、Beeさん、コンちゃん、t…
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暑い夜には。。。

写真は、お題とは関係ない、ご飯を待つヒユウくんです。 明日は、可也帰りが遅くなるんで、今日は早めに事務所を出る。 中原街道で軽くアップ中、いいペースで走るローディーに抜かれる。。。 アップ中だけど、ちょっと、相手してやろうかな? っと?ん??ピンクジャージ??? M鬼さんでした(笑) M鬼さんの家…
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ペダリング。。。

最近、1人で走る時はペダリングを意識しながら走ってます。 110回転までは、問題無いけど、110を超えると極端に悪くなります。 最初は、90から、100、105、110まで、思い描いたペダリングが出来る様になってきました。 何とか、鈴鹿までには、115まで、北海道までには120まで、思い描いているペダリングを そこまで上…
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246で。。。

数時間前の出来事。。。 雨雲を追う様に246を爆走中、246左片側にトラックが止まっていた。。。 トラックの後輪後ろにまだ、二十歳にも成らないだろう女の子が横たわる。。。 横には、女の子の乗っていたちょっと古いタイプのビックスクータにビーチサンダル。。。 トラックの運転手に 意識は?! っと、尋ねると …
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北海道へ向けて???・・・

3台ともちょっと、K野くんに診て貰いたい所があり、車に積み込んでみたけど 左より、通勤用:マーリンちゃん(26、27ファニー) オークションに出す、ヒルクラ用:トンボちゃん(650c) 現在のメインバイク:オルカちゃん(700c) フレームは、オルカちゃんが一番安いんだ~。。。 3台総額で、300万位だな~っと。。。 …
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北海道へ向けて。。。

え~写真は、北海道でSさんと夏休みを過ごすため、オークションに出品するカロフィードラゴンフライです。 ※自分が招待する約束をしたので、予算確保です。 ※ヒルクラやる予定が無いし、オルカちゃんが7kgだから十分軽いしね。 え~北海道へ向けて、脚の方は。。。 激務に連日の寝不足、風邪っぴきで、…
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ツケが回る。。。

睡眠時間を削り、激務に練習、仕事を言い訳にしないが今のテーマ。。。 なので、正直、辛いがモチベーションだけで続ける。。。 でも、ひたちなかの前もそうだったけど、そんな事してると、体の抵抗力が落 ち。。。 また、風邪っぴきです。。。 夏風邪ってヤツですね。。。。 ま~やっと今週で激務の峠は超えられそうな…
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最近の平日。。。

今日も25時帰宅、風呂にメシ食って26時就寝。。。 月曜からだと、一週間が辛いね。 通勤バイクはやってる。 モチベーションだけは、あるのよね(^^) 明日も6時起床だ。 お休みなさい。。。 iPhoneから送信
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イタイ・イタイ!

睡眠3時間、今週も激務続き、練習もし疲れが抜けない。。。 6時起床、ひたちなか以来のレースバイク。。。 暑いし、人以上に水分たっぷり摂取するので、2つ目のボトルゲージを装 着っと。。。??? あれ?ボトルが入らない。。。 逆に付けてるし。。。6:30になっちまった。。。 どれだけ走れ無く成ってるかなと…
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山菜。。。

昨晩、勿論午前さまです。。。 帰って群馬に移動、3時過ぎてましたが、睡眠もそこそこに、ワラビの桃源郷 へ。。。 チャリやりたいのだったら、嫁さんサービスは大事な事だし、山菜採りやキノコ 狩は、宝探し見たいで自分も好きだしね。 写真、木の様に見える物、全てがワラビです。 ここは、前はワラビ畑だったらしいけ…
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呪文。。。

自分じゃないが、自分のチームでまた●●が発覚。。。 寝る時間も無くなるね。0時を過ぎて、現在渋谷。。。 何時まで、続くか解らんけど、今週は仕事に専念するしか無くなっちゃっ た。。。 でも、モチベーションはあるから大丈夫、大丈夫っと、自分に言聞かせ る。。。 暫く、ヤバイ状況は続くけど、今月だけは寝る間…
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ダイエットとコンディショニング。。。

ま~ダイエットって、ほどじゃないけど、偶に体重を計り記録してます。 3月初旬、66kgあった体重がやっと、62kgを切り、2、3年振りでしょう か?やっと、61.8kgです。 今までの経験からの目安として、最低限、体が動ける様になるのが、62kgを 切ってからなので、体重が62kgを切った。。。 それだけでも…
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モニ練。。。

今日は、通勤バイクでの参加。。。 バイクに合わせ、服装もコーディネート。。。 可成、なめた服装です(笑) 何時も以上に坂の多い今日のコース。 kkさんと一緒に平地マン2人は、後方待機。。。 しかし、今日は途中合流した師匠の走りに驚き! 途中の坂では、固定車でARI隊員を捲って行きました。 長くチ…
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ひたちなか:2時間エンデューロ。。。

TTTで、お腹いっぱい。。。そんな感じで、2hへ。。。 TTTは、最後から2番目だったので、時間ないが、取りあえず一服。。。 今回のお題は、先頭を引くことでも、逃げることでも無い。 チャリ歴は、長いけど最後先頭集団でゴールスプリントをしたことが無いので、それを試すのが1番の目的。 逃げませんし、引きません! …
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ひたちなか:チームタイムトライアル。。。

前夜、移動中話が弾み、目的のパーキングエリアを過ぎ、他のパーキングエリアで車中泊です。(f^^)すんません。。。 ちょっと、狭かったかもしれないが、ま~楽しかったので、よしとして下さいませ! ※写真:NO.49隊員より、拝借。 朝も道に迷うが、なんとか到着。 速攻、TTTが始まります。 ALEXさん、ゼ…
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