テーマ:乗鞍

乗鞍ご報告パート①:土曜日編・・・

金曜夜、バイクのセッティング終了後、荷物や自転車2台を積み込み土曜1:30就寝(-。-)ZZzzz・・・ で、4:30には、起床し、5時過ぎ、出発・・・ 会社の同僚、JYONくんを乗せ、府中に向かい、JYONくんの彼女(天然美少女)みどりちゃんを乗せ、7時ごろ中央高速に乗ると、たいした渋滞では、なかったのだが、既に渋滞が発生…
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乗鞍ご報告パート②:レース編・・・

乗鞍ご報告パート①:土曜の出来事を飛ばし、乗鞍ご報告パート②:レース編・・・から・・・ みんな、携帯の目覚まし時計を4:00にセットしていた・・・ 『青海苔バリバリ付いてるよ~!青海苔バリバリ付いてるよ~!』って!誰の目覚まし音楽だ! バイクジャージに着替え、寒いので、上から、フリースのジャケットにカーゴパンツをはいた…
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乗鞍仕様バイク最終調整・・・

夜中、24時近いが、今日乗ってみて、少し違和感があった・・・ サドルが、高い気がする・・・ マーリンのシートポストを見たら、2mmほど、下がっていた・・・ なので、あまりレース前、変更は、したくないが、ドラゴンフライも2mm下げたので、夜中だが、試走・・・ ん?なんか、イイ感じ(^-^) 土曜、日曜…
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2007’乗鞍仕様バイクは、ちょっと重い・・・

来月、実業団レースもあるので、今年のカルフィードラゴンフライは、ちょっと重い・・・ フロントディレーラーそのままで、アウターのギアを外しただけだ・・・ なので、Dコンもそのまま・・・ ドロップハンドルもカットしていない物を、そのまま使用する・・・ ポラールのスピードメーターやケイデンス機も付いた状態・・・ …
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乗鞍の目標・・・

今日もさっき帰ってきた・・・ 1日中、生き抜く暇もなく・・・ って、仕事の愚痴になっちゃたな~(^^;) 体重は、61kg、去年と同じだ・・・ しかし、今年は、6月辺りから、通勤バイク以外の特別な練習は、まったく出来ていない・・・ 去年までは、6月あたりからは、通勤バイク+土日の練習+3時起きで、水曜朝練(…
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全日本マウンテンサイクリング乗鞍:参加申込抽選結果のお知らせ・・・

やっと来ました~・・・ 乗鞍”当選”しました~(^^)・・・ま~安心は、したが、”当選”ってなんかな~? 抽選って、ホントに公平なのか?予想するに各年代別で、人数が、割り振られてたとしたら、一番人数が多かった、40歳クラスでの参加は、諦めた方がイイ・・・ 40歳クラスは、昨年800人程の参加者が、いたので、今年、も…
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乗鞍!残り画像と今後の予定

今後の予定(確定) 9/21~27 ちばサイクルの皆とワイハーで、お仕事! あ~その前に、ちばサイクルに修行に行かねば! 正月も無く、寝ずの36時間勤務や1週間泊まりでぶっと~しの鬼のような勤務をこなす代わりに、休みは比較的自由に取れます。 10/8(日)富士国際ヒルクライム 昨年は、69分で年代別:2*位 今年…
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乗鞍!その③

乗鞍のゴール地点は、な~んもありません! 喉が渇いてもな~んもないし、Sさんが待っているので、早々に下山、会社の後輩は、最後スタートのMTBクラス&2時間以上かかるので宿に戻って風呂&仮眠、ここは、何の音もしないし&ポカポカ天気&早起き&レース疲れで、畳の上に横になると、は~気持ちいい~ 後輩も戻ってきて、ここか…
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乗鞍!その②

山頂でありさんと スタートして1kmほど、トップグループでは流石に辛いので少しペースを落して息を整えるが標高が高いからか? ペースを落してもく・く・苦しい・・・ そこからペースを落し1kmやっと息も整ったところで、周りのペースと合ってきた30番前後だろうか?でもやっぱり苦しい・・・ スタート地点は薄曇りだった…
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乗鞍!その①

乗鞍当日、4時起床、食事は4:30~早々に食事を済ませ5:30会場入り車を止めると横ではもうローラを漕いでいる人が・・・ ん~ありさんでした~ 6時から場所取り合戦が始まるので、ありさんはローラー用のバイクと場所取り用決勝バイクの2台を用意している! フッフッフ~( ̄ー ̄)今回はありさんと同じく自分も2台バイクを用…
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NORIKURA速報

1分以上、ベストは更新出来たものの目標の75分台には、遠く及ばずでした。 ノルマ達成、目標達成出来ずと言ったとこでしょ~か? 今年は、全ての大会で、ベストを更新してますが、まだ*2、力及ばずです! ただ、今年の練習方法に間違いは無いと思いました。 あとは、継続するだけです!このまま秋・冬も練習して行きます! 乗…
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よっし!乗鞍だ!

いよいよ、明日乗鞍へ出発します。 調子は、よく解りませんネ~?当日最初の登りが、楽に感じるか?行き成り乳酸だらけか?楽に感じられたらいいんですけど・・・ 最低でもベストタイム、目標は、75分台! ま~やってきますヨ~(^o^)/
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乗鞍シリーズパート②:ペース表に付いて

乗鞍まで、あと23日ですネ~ 前回(7/20)乗鞍の方程式を書きましたが、今日は、乗鞍のペース表です。 3年前に作った物です。 ネットから可也のデータを集め作成し、平均から割り出した物なので、けっこう正確だと思いますが、ま~参考程度に見て下さい! あ○さんが60分を狙う場合 1P:  0:15~0:17 中間: 0:…
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今週末の練習!と乗鞍減量

あ~ホント!1週間早いッスね~ 今週末、日曜用事があるので、土曜、6:00昭和橋でお待ちしてます。 レベル関係なく、何方でもOKです!遊んで下さい。 *^o^* 上記、グラフは、昨年の乗鞍への減量(ダイエット)グラフです。 青線が、目標、赤線が実際の体重です。 大会直前は、56kgでした。5月1日スタート時点には、6…
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今週末の練習!と、ヤビツと乗鞍の方程式(*2.261)

週末の天気また*2微妙ッスね~ 誰か、来る来ない関らず、土曜、日曜、朝6時、昭和橋で、お待ちしています! 雨だったら、中止と言う事で。 ※急な仕事or寝坊して行けない場合もあります。 ●今日は、ヤビツと草津と乗鞍の法定式について・・・ 自分のタイム、他、NETから拾ってきたタイム全て集計し、出来た計算式があります。 速い…
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