テーマ:ダイエット

ダイエット・・・

最近の朝飯は、トースト1枚(ジャムかピーナッツクリーム)か、プロテイン、スプーン軽く1杯・・・ ダイエット中は、牛乳じゃなくて、水でプロテインを飲みます・・・ 昨日の夕食は、ところてんと納豆、蕎を少し・・・今日の夕食は、納豆と、ところてんだけ・・・ 雨の中めげないで、通勤バイクも続けているが・・・ 5/1…
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ダイエットは、ま~ま~順調・・・

5/15 64.8kg, 5/16 63.4kg, 5/17 63.0kg, 5/24 62.6kg ま~ま~順調・・・ 空腹にも成れてきた・・・ だけど、力が入らない・・・でも、一旦、60kg切るまで、運動+食事制限続けますよ~ >_< 来週、王滝があるので、来週(木)~(日)までは、食事制限、…
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